ЯҢАЛЫКЛАР
Бала карау буенча ялны әниләр генә түгел, әтиләр дә рәсмиләштерә ала. Татарстанда бүгенге көнгә 1000 якын ир-ат үзенә шундый ял рәсмиләштергән.
Бала карау буенча ялны рәсмиләштерү өчен ата-анага эш бирүчегә декрет ялы бирү һәм түләү билгеләү турында гариза тапшыру да җитә.
"Бала карау буенча ял балага 3 яшь тулганчы бирелә. Әмма айлык пособие бала 1,5 яшькә җиткәнче генә түләнә. Мондый пособиене декретка киткәнче эшләмәгән ата-аналар ала. Максималь пособие күләме уртача хезмәт хакының 40% ын тәшкил итә, ләкин 33,2 мең сумнан артмый, - дип билгеләп үтте Татарстан Социаль фонды башлыгы Эдуард Вафин.
Ата-ана бала карау буенча декрет ялында булганда, аның пенсия хокуклары формалаша, чөнки бу чор иминият стажына кертеп исәпләнә.
Шунысын билгеләп үтәргә кирәк, бала карау буенча ялны баланың әнисе яки әтисе генә түгел, бабасы, әбисе һәм теләсә кайсы туганы яки опекуны да рәсмиләштерә ала.
Гаиләдә бер елда ике бала, игезәкләр яисә берьюлы өч бала туган очракта бала карау буенча ялга әти-әниләрнең икесе дә китәргә мөмкин.
ТР Җир һәм мөлкәт мөнәсәбәтләре министрлыгы хәбәр итә.
«Дәүләт кадастр бәяләмәсе турында» 2016 елның 3 июлендәге 237-ФЗ номерлы Федераль закон һәм «Татарстан Республикасы территориясендә урнашкан капиталь төзелеш объектларына дәүләт кадастр бәяләмәсен үткәрү турында» 21.02.2022 № 540-р Республика Җир һәм мөлкәт мөнәсәбәтләре министрлыгы боерыгы нигезендә хәзерге вакытта Татарстан Республикасы территориясендә капиталь төзелеш объектларына дәүләт кадастр бәяләмәсе үткәрелә.
Капиталь төзелеш объектларының кадастр бәясен билгеләү нәтиҗәләре буенча «дәүләт кадастр бәяләү үзәге» дәүләт бюджет учреждениесе (алга таба – «ЦГКО» ДБУ) тарафыннан электрон документ формасында аралык хисап документлары (алга таба – хисап проекты) төзелде.
2023 елның 3 октябрендә хисап проектындагы мәгълүматлар һәм материаллар, дәүләт кадастр бәяләмәсе мәгълүматлары фондын алып бару тәртибендә каралган күләмдә, дәүләт кадастр бәяләмәсе мәгълүматлары фондында дәүләт теркәве, кадастр һәм картография федераль хезмәтенең рәсми сайтында утыз көнгә «Интернет» мәгълүмати-телекоммуникация челтәрендә урнаштырылган.
Хисап проекты тулы күләмдә, кушымталарны да кертеп, Эшчәнлек бүлегендә, отчет проекты бүлегендә ЦГКО ДБУ рәсми сайтында урнаштырылган http://cgko.tatarstan.ru Интернет мәгълүмат-телекоммуникация челтәрендә.
Хисап проектына 2023 елның 1 ноябренә кадәр теләсә кайсы кызыксынучы затлар тарафыннан «ЦГКО» ДБУда шәхсән, почта аша яки электрон почта аша «Интернет»мәгълүмати-телекоммуникация челтәрен кулланып электрон документ формасында тәкъдим ителергә мөмкин. Моннан тыш, Хисап проектына искәрмәләр «Татарстан Республикасында дәүләт һәм муниципаль хезмәтләр күрсәтүнең күпфункцияле үзәге» дәүләт бюджет учреждениесенең теләсә кайсы филиалына (алга таба – «МФЦ»ДБУ) тапшырылырга мөмкин.
Хисап проектына искәрмә тапшыру көне дип аның «ЦГКО» ДБУ яки «МФЦ» ДБУ-сына тапшырылган көне, тапшыру турында хәбәр итүнең календарь почта штемпелендә күрсәтелгән көн (почта элемтәсе тарафыннан җибәрелгән очракта) яки «Интернет»мәгълүмати-телекоммуникация челтәрен кулланып тапшырылган көн санала.
Хисап проектына искәрмә аның асылын сөйләү белән бергә үз эченә алырга тиеш:
1) физик затның фамилиясе, исеме һәм әтисенең исеме (соңгысы булганда), юридик затның тулы исеме, контакт телефоны номеры, отчет проектына искәрмә биргән кешенең электрон почтасы адресы (булганда) ;
2) күчемсез милек объектының кадастр номеры, аның кадастр бәясен билгеләүгә карата Хисап проектына искәрмә бирелә, әгәр искәрмә конкрет күчемсез милек объектына карый икән;
3) Хисап проектының битләре (бүлекләре) номерларын күрсәтү, аларга искәрмә бирелә (кәрәк булганда).
Искәрмәләргә кадастр бәясен билгеләгәндә хаталар булуын раслаучы документлар, шулай ук күчемсез милек объектының характеристикалары турында декларацияләр кушылырга мөмкин.
Күчемсез милек объектлары характеристикалары турында декларация формасы һәм аны карау тәртибе Россия Федерациясе Икътисади үсеш министрлыгының 04.06.2019 № 318 «күчемсез милек объекты характеристикалары, шул исәптән аның формасы турында декларацияне карау тәртибен раслау турында»гы боерыгы белән расланган.
Хисап проектына искәрмәләр кабул итү:
1) «ЦГКО» ДБУ, Казан шәһәре, Париж Коммунасы урамы, 8 йорт адресы буенча урнашкан (бина почмагыннан керү, «БТИ»АҖ документларын кабул итү зонасы).
2) Татарстан Республикасы территориясендә урнашкан «Татарстан Республикасында дәүләт һәм муниципаль хезмәтләр күрсәтүнең күпфункцияле үзәге» ДБУ (алга таба – «МФЦ» ДБУ) филиаллары (филиаллар исемлеге «МФЦ» ДБУ рәсми сайтында «бүлекчә» бүлегендә урнаштырылган): https://mfc16.tatarstan.ru/filials-map);
3) «ЦГКО» ДБУ электрон почтасы буенча электрон документ формасында (шәхси имзасы булган сканерланган документ): Gbu.Cgko@tatar.ru.
Тулырак мәгълүмат, шул исәптән күчемсез милек объектлары характеристикалары турында декларация формасы һәм аны карау тәртибе «ЦГКО» ДБУ сайтында урнаштырылган http://cgko.tatarstan.ru.
Социаль фондның Татарстан бүлеге махсус хәрби операциядә катнашучыларга һәм аларның гаилә әгъзаларына түбәндәге социаль ярдәм чараларын күрсәтә:
- чакырылыш (мобилизацияләнү) буенча хәрби хезмәт узучы хәрби хезмәткәрнең баласына 15 548 сум күләмендә айлык пособие.
Түләү әтисенең хәрби хезмәт итү чорында бала туган көннән башлап билгеләнә. Акчалар балага өч яшь тулганчы, әтисенең хезмәте тәмамланган көнгә кадәр түләнә.
- йөклелек срогы 180 көннән дә ким булмаган йөкле хатыннарга бер тапкыр 36 278 сум күләмендә пособие түләнә. Мобилизацияләнгән хәрби хезмәткәрләрнең гаиләләренә ярдәм итүнең тагын бер чарасы - ул махсус хәрби операциядә катнашучылар гаиләләренә ташламалы шартларда билгеләнә торган бердәм пособие. Пособие билгеләгәндә, мобилизацияләнгән хәрби хезмәткәрнең элек алган хезмәт хаклары, премияләр, эшкуарлык кереме исәпкә алынмый.
Мобилизацияләнгән гражданнарга нуль керем кагыйдәсе дә кагылмый: ир белән хатынның объектив сәбәпләрсез рәсми хезмәт хаклары булмыйча, гаилә мохтаҗ дип танылган очракта да пособие билгеләнәчәк. Моңа кадәр ир йә хатынның кереме булмау сәбәпле пособие билгеләнмәгән булса, гаилә Россия Социаль фонды бүлегенә түләү билгеләүне сорап кабат мөрәҗәгать итәргә мөмкин.
Исегезгә төшерәбез, мобилизация буенча хәрби хезмәткә чакыру фактын раслаучы документлар мөрәҗәгать итүче тарафыннан мөстәкыйль рәвештә тапшырыла. Пособие 6 айга билгеләнә. Шул вакыт узгач, гаилә яңадан гариза бирә ала.
Моннан тыш, Татарстан Социаль фонды, хәрби җәрәхәт алу нәтиҗәсендә инвалид дип танылган гражданнарга 1000 сум күләмендә өстәмә айлык матди тәэмин итүне билгели.
Хәрби хезмәткә чакыру буенча хәрби хезмәт бурычларын үтәгәндә һәлак булган яки хәрби хезмәттән азат ителгәннән соң хәрби җәрәхәт алу нәтиҗәсендә вафат булган хәрбиләрнең балаларына ай саен 2 815 сум күләмендә пособие билгеләнә.
Сугыш хәрәкәтләре ветеранына ай саен 3 896 сум күләмендә акчалата түләү билгеләнә, ә һәлак булган ветеранның гаилә әгъзаларына ай саен 2 125 сум күләмендә түләү билгеләнә ала. Бу ярдәм чарасын алу өчен сугыш хәрәкәтләре ветеранының таныклыгы кирәк.
Хәрби хезмәт вакытында һәлак булган хәрбиләрнең тол хатыннары торак биналарына түләү чыгымнарына бәйле рәвештә компенсация түләүләре алу хокукына ия. Түләү күләме айлык коммуналь хезмәтләр чыгымнарының 60% тәшкил итә, шул исәптән стационар шәһәр телефонын урнаштыру чыгымнары.
Хәрби хезмәт вакытында һәлак булган хәрбиләрнең гаилә әгъзаларына шәхси торак йортларын ремонтлауга акча билгеләнә ала.
Бу түләүләрне дәүләт хезмәтләре Порталы аша яки шәхсән социаль фондның клиентлар хезмәтендә, күпфункцияле үзәкләрдә рәсмиләштерергә яки «Ватанны саклаучылар»фондына мөрәҗәгать итәргә мөмкин.
Социаль ярдәм чараларын билгеләү мәсьәләләре буенча консультацияне контакт-үзәк телефоны аша алырга мөмкин: 8-800-1-00000-1 (бушлай шалтырату).
Россия Социаль Фондының Татарстан Республикасы буенча
бүлекчәсенең Контакт –үзәге 8 800 1-000-001
Интернет-ресурслар http://sfr.gov.ru
www.ok.ru/group/sfrtatarstan
Кайбыч районында СФР клиентлар хезмәте (бүлек хокукларында) федераль законнар үзгәрешләренә ярашлы рәвештә гражданнар үзләренең хезмәт эшчәнлеге турында мәгълүматны электрон хезмәт кенәгәсе формасында ала ала.
Мәгълүматлар белән гражданнар шәхси кабинет аша СФР сайтында яки дәүләт хезмәтләре порталында, яки смартфоннар өчен махсус кушымта аша таныша ала. Электрон документ формасындагы күчермә СФРНЫҢ ЭЦП (электрон-цифрлы имза) белән расланган, һәм юридик әһәмияте буенча мондый документ традицион кәгазьгә тигез. Шулай итеп алынган мәгълүматны кирәк булганда мәгълүмат чарасында сакларга, бастырырга яки e-mail аша җибәрергә мөмкин.
Шәхси кабинетка керү өчен, дәүләт хезмәтләре сайтында Бердәм идентификация һәм аутентификация системасында (сиа) теркәлергә һәм расланган хисап язмасын алырга кирәк. Шәхси кабинетка керү өчен логин һәм пароль кулланырга кирәк.
«Электрон хезмәт кенәгәсе"бүлегендә" хезмәт эшчәнлеге турында белешмә заказ бирергә " мөмкин. Мәгълүмат белән танышканнан соң, «сорарга» опциясенә күчәргә, кирәк булганда электрон почтага мәгълүмат алырга («галочка» белән билгеләргә), анда хезмәт эшчәнлеге турында өземтә формалаштырылачак. Дәүләт хезмәтләре порталында электрон хезмәт кенәгәсеннән өземтә алу өчен «хезмәтләр»бүлегенә керергә кирәк.
«Хезмәтләр» бүлегендә «эш һәм мәшгульлек»сайлагыз. Аннары «хезмәт хокукы» бүлеге аша, ә аннан соң «электрон хезмәт кенәгәсеннән өзек» аша гражданның шәхси кабинетына «хезмәт эшчәнлеге турында өзек»киләчәк.
Шунысы мөһим: хезмәт кенәгәсенең электрон версиясендә 2020 елдан башлап мәгълүматлар теркәлә. Хезмәт кенәгәсен кәгазьдә сакларга киңәш итәбез, чөнки ул 2020 елга кадәр хезмәт эшчәнлеге турындагы мәгълүматларны раслый.
Электрон хезмәт кенәгәсеннән мәгълүматны шулай ук кәгазь рәвешендә дә алырга мөмкин: эш бирүчегә (соңгы эш урыны буенча), Россия Социаль фондының территориаль органы клиентлар хезмәтендә, КФЦ.
Хөрмәтле гражданнар! «Татарстан Республикасы Гидрометеорология һәм әйләнә-тирә мохит мониторингы идарәсе» фдбудан:
Консультация-метеорологик күренешнең интенсивлыгы турында кисәтү
00 сәгатьтән. 08 сәгатькә кадәр. 2023 елның 11 октябре
2023 елның 11 октябрендә төнлә һәм иртән Татарстан Республикасы территориясендә юлларның аерым участокларында бозлавык барлыкка килергә мөмкин.
Россия гадәттән тыш хәлләр министрлыгының Татарстан Республикасы буенча Баш идарәсе халыкка:
Бозлавык вакытында
Аз тайгак аяк киеме әзерләгез. Ашыкмыйча сак хәрәкәт итегез, өслекнең тигезсезлеген исәпкә алып, бөтен аяк астына басыгыз. Олы яшьтәге кешеләргә резина очлы таяк яки очлы чәнечкеле махсус таяк кулланырга киңәш ителә. Әгәр дә сез тайпылсагыз, егылу биеклеген киметү өчен утырыгыз.
Бозлык юл хәрәкәтендә катнашучыларның барысына да җитди куркыныч тудыра. Машина йөртүчеләргә кинәт тормозлаудан сакланырга кирәк: туктау кирәк булганда тизлекне әкренләп киметергә кирәк. Тормоз вакытында тормоз педаленә берничә тапкыр басыгыз, шуның белән артыгызда хәрәкәт итүче машина йөртүчеләрне кисәтүче сигнал бирегез. Автомобильнең техник торышына, бигрәк тә тормоз системасына һәм шиналарның торышына игътибар итәргә кирәк. Барлык оптика эш хәлендә булырга тиеш. Тукталышларда югары күрүчәнлек жилетын кулланырга.
Мөмкин булса, ерак араларга йөрүдән баш тартыгыз.
Җәяүлеләргә урамны билгеләнгән җәяүлеләр үтүе урынында гына кисеп чыгарга киңәш ителә. Юлның тайгак булуы аркасында автомобильнең тормоз юлы шактый арта. Транспорт агымына каршы гына барырга. Югары күрүчәнлектәге жилет кулланырга яки киемгә яктылык кайтаручы элементлар беркетергә.
Машина йөртүчеләргә:
1. Бу шартларда автомобильдә хәрәкәт иткәндә артык үзгәртеп корулардан, узып китүләрдән, алданудан баш тартырга;
2. Автомобильнең техник торышына, бигрәк тә тормоз системасына, шиналарның торышына игътибар итегез;
3. Көтмәгәндә тормозлаудан саклану, туктау кирәк булганда тизлекне әкренләп киметергә кирәк;
4. Тормоз педаленә берничә тапкыр басыгыз, шуның белән артыгызда хәрәкәт итүче машина йөртүчеләрне кисәтүче сигнал бирегез;
5. Барлык оптика эш хәлендә булырга тиеш;
6. Хәрәкәт күп булган урыннарда, мәктәпләр янында, юл чатында һәм күперләрдә, шулай ук борылышларда һәм түбәнлекләрдә куркынычсызлык тәэмин итүче тизлек белән хәрәкәт итү.
Җәяүлеләргә киңәш ителә:
1. Урамнар һәм юллар аша үткәндә бик игътибарлы булырга;
2. Урамны билгеләнгән җәяүлеләр үтүе урынында гына кисеп чыгарга, шуны истә тотарга кирәк: күрү мөмкинлеге җитмәү һәм юлның тайгак булуы аркасында шоферга транспорт чарасын туктату өчен күбрәк вакыт кирәк;
3. Юл аша чыгу өчен, мөмкин булганча, җир өстендәге яки җир астындагы җәяүлеләр үтүләрен генә кулланырга;
4. Хәрәкәт итүче транспорт алдында трассаны узмагыз;
5. Транспорт агымына каршы гына барырга;
6. Югары күрүчәнлектәге жилет кулланырга яки киемгә яктылык кайтаручы элементлар беркетергә.
Һәркайсы бәла – каза очрагында сез һәрвакыт бердәм ашыгыч хезмәтләр чакыру номерына мөрәҗәгать итә аласыз «112».
2023 елның сентябрендә гомуми белем бирү оешмаларының 8-11 сыйныф укучылары арасында «кулланучылар хокукларын яклау» темасына 11 нче республика олимпиадасы старт алды. Олимпиаданың максаты-кулланучылар хокукларын яклау өлкәсендә белемнәрне популярлаштыру, уку йортлары укучыларының товарлар, эшләр һәм хезмәтләр куллану базары мәсьәләләрен тирәнтен өйрәнүгә мотивациясен арттыру.
Олимпиаданы Татарстан Республикасының Этил спирты, алкоголь продукциясе җитештерү, әйләнеше һәм сыйфаты буенча дәүләт контролен тәэмин итү һәм кулланучылар хокукларын яклау буенча дәүләт инспекциясе оештыра.
Олимпиадада ирекле нигездә сайтта теркәлгән төп гомуми һәм урта гомуми белем бирү программаларын үзләштерүче гомуми белем бирү оешмаларының 8-11 сыйныф укучылары катнаша ала https://www.tatzpp.ru.
Олимпиаданы үткәрү вакыты: 2023 елның 25 сентябреннән 24 ноябренә кадәр.
Олимпиадада катнашучылар сорау һәм җавап рәвешендә рус һәм татар телләрендә әңгәмә узарга мөмкин.
Катнашучылар өчен олимпиада нәтиҗәләре 2023 елның 24 ноябренә кадәр ясала.
Олимпиада җиңүчеләре һәм призерлары дипломнар һәм кыйммәтле бүләкләр белән бүләкләнә.
Олимпиаданы үткәрү шартлары, тәртибе һәм вакыты турында тулырак мәгълүматны кулланучылар хокукларын яклау буенча Татарстан Республикасы порталында «Кулланучылар хокукларын яклау буенча Олимпиада»бүлегендә табып була.
— Хөрмәтле укытучылар, тәрбиячеләр, һөнәри белем бирү педагоглары, мәгариф ветераннары! Сезне район Советы, башкарма комитет, шәхсән үз исемемнән ихлас күңелдән һөнәри бәйрәмегез — Халыкара укытучылар көне белән тәбрик итәм һәм рәхмәт сүзләремне җиткерәм! Сезгә булган барлык ихтирам хисләрен белдерү өчен сүзләр табу җиңел түгел, чөнки сез укучыларга белем дөньясының серләрен ачасыз. Беренче укытучының якты образы һәрвакыт иң кадерле һәм якын кешеләр белән янәшә тора.
Гомер буена без үзебезне мөстәкыйль фикер йөртергә, карарлар кабул итәргә өйрәткән, сәләт-мөмкинлекләребезне ачарга ярдәм иткән укытучыларыбызны истә тотабыз. Бүген дә барысы да сездән — укытучылардан башлана. Дәресләр дә, мәктәп тә, укучы да, җәмгыятьнең үзе дә. Укытучы һөнәренә сәләтлеләр — асыл затлар. Ул илаһи сәләткә тиң. Үзен аямыйча, эчкерсез, бала шәхесенә саклык белән генә карап хезмәт иткәннәрдә генә бу сәләт тулаем рәвештә ачыла. Шуңа күрә дә укытучы гомер-гомергә һөнәри осталык буенча да, рухи сыйфатлар буенча да югары таләпләр куелган иң катлаулы һөнәрләрнең берсе санала. Бүгенге көндә бу һөнәргә таләпләр күп тапкырлар арта бара. Сезгә педагогик сәләтегезнең тулаем тормышка ашуын телим. Ирешелгәннәр белән тукталып калмау, белем бирү һәм үз белемеңне үстерү укучыларның мәхәббәтен, хезмәттәшләрнең һәм ата-аналарның хөрмәтен яулауга, туганнар һәм якыннарыгызның сезнең өчен горурлык хисе кичерүенә китерә. Үз хезмәтегезгә кызыксынуыгыз кимемәсен, һәрвакыт эзләнүдә булыгыз. Сез изге күңелле, игътибарлы, укучыларны үз артыгыздан белем дөньясына кызыксындырып алып керә аласыз. Сәламәтлек, уңышлар, эшегездән канәгатьләнү хисе алып, тормышның һәр мизгелендә бәхет һәм шатлык кичерегез! Сезгә һәм гаиләләрегезгә иминлек юлдаш булсын.
Татарстанда 4 октябрьдән өлкән яшьтәге гражданнарның хокукларын яклау мәсьәләләре буенча халык өчен «мәрхәмәт-шәфкатьлелек» Татарстан Дәүләт Советының хатын – кыз депутатлар берләшмәсе белән берлектә «кайнар линия»эшли башлаячак.
«Кайнар линия» телефоны аша белгечләргә хәбәр итәргә мөмкин:
- медицина ярдәме күрсәтү һәм аның сыйфаты белән бәйле проблемалар турында;
- инвалидлык алу, техник реабилитация чаралары белән тәэмин итү проблемалары турында;
- торак-коммуналь хуҗалык проблемалары турында;
- социаль ташламалар һәм түләүләр алу проблемалары турында;
- башка сораулар.
«Кайнар линия " телефоннары: шалтыратулар өчен - (843) 236-00-71, WhatsApp мессенджерына хәбәрләр өчен-8 (939) 345-37-50
Консультация вакыты: 10.00 дән 15.00 гә кадәр.
Гражданнарга консультация бирәчәкләр:
Татарстан Республикасында Кеше хокуклары буенча вәкаләтле вәкил;
«Мәрхәмәт-шәфкатьлелек»ТР Дәүләт Советының хатын – кыз депутатлар берләшмәсе әгъзалары;
РФ Дәүләт Думасы депутаты Т. П. Лионова;
ТР Прокуратурасы;
ТР сәламәтлек саклау министрлыгы,
ТР Хезмәт, халыкны эш белән тәэмин итү һәм социаль яклау министрлыгы;
ТР Адвокатлар һәм Нотариаль палаталары;
Татарстан Республикасы Дәүләт торак инспекциясе;
Татарстан Республикасы буенча Медик-социаль экспертиза Баш бюросы;
Россия Федерациясе Пенсия һәм социаль иминият фондының Татарстан Республикасы буенча бүлеге.
Күп бала тәрбияләүче аналар пенсиягә вакытыннан алда чыгарга мөмкин. Әлеге контекстта сүз биш һәм аннан да күбрәк баласы булган хатын-кызлар турында бара. Алар пенсиягә 50 яшендә чыгарга хокуклы. Шул ук вакытта дүрт һәм өч бала үстерүче аналар элеге хокуктан 56 һәм 57 яшьтә файдалана ала. Бүген Татарстанда 17 меңгә якын хатын-кыз иминият пенсиясен вакытыннан алда ала.
Күп балалы аналарга вакытыннан алда пенсия билгеләү өчен түбәндәге таләпләр үтәлергә тиеш : 15 ел хезмәт стажы булу, 23,4 пенсия коэффициенты туплау, балаларны 8 яшькә җиткәнче тәрбияләү һәм ата-ана хокукларыннан мәхрүм итү йә уллыкка алуны юкка чыгару факты булмау.
Татарстанлылар аша хезмәт стажы һәм пенсия коэффициентларының санын sfr.gov.ru сайтындагы шәхси кабинетларында яки дәүләт хезмәтләре порталында ачыклый алалар
Яңа уку елы килде, һәм уку процессын дөрес оештыру өчен укучылар Көне режимын җайга салу бик мөһим. Мәктәп укучысының көндәлек тормышында көн тәртибен саклау бик мөһим.
Көн режимы-ул бала көне нәрсәдән тора: йокы, уяну, ашау, гигиена һәм сәламәтләндерү процедуралары, уку процессы, балалар һәм яшүсмерләрнең башка эшчәнлек төрләре бергә кушылып үсеп килүче организмның нормаль физик һәм нерв-психик үсешенә ярдәм итә. Режим баланы тәртипкә китерә, җыелырга ярдәм итә.
Дөрес оештырылган көн режимы ачулануны, дулкынлануны булдырмаска һәм көн дәвамында баланың эш сәләтен сакларга мөмкинлек бирәчәк.Төш. Мәктәп укучысының сәламәтлеген саклау өчен дөрес оештырылган йокы, аның сыйфаты һәм саны зур әһәмияткә ия. Һәр яшьтә кешегә йокыга физиологик ихтыяҗны канәгатьләндерергә кирәк, ә балачакта аеруча. Озын җәйге каникуллардан соң, балаларны гел бер үк вакытта ятарга һәм торырга өйрәтү мөһим.
Йокларга 2-3 сәгать кала төрле эмоциональ йөкләнешләрне чикләргә фильмнар карау, телетапшырулар, шау-шулы уеннар, гаджетларда уйнау һәм башкалар. Йоклар алдыннан саф һавада Кичке йөрү, душ, мунча, нәфис әдәбият уку киңәш ителә, соңгысы, үз чиратында, гигиена ягыннан мөһим әһәмияткә ия, чөнки ул укучыларны дәрестәге киеренке акыл эшләреннән күчерә һәм, табиблар һәм педагоглар күзәтүләре күрсәткәнчә, нерв системасына уңай йогынты ясый.
Йоклар алдыннан бүлмәне (бинаны) җилләтү дә мөһим. 1-4 сыйныф укучылары өчен уртача озак йокы 10 сәгать, 5-9 сыйныфлар 9 сәгать, 10-11 сыйныфлар 8,5 сәгать. Имтиханнар вакытында, контроль эш алдыннан һәм теләсә нинди киеренке акыл эшчәнлеге вакытында йокының гадәти дәвамлылыгын ким дигәндә 1 сәгатькә арттыру киңәш ителә. Беренче сыйныф укучыларына көндезге йокыны 1,5 сәгатькә кадәр оештырырга киңәш ителә. Балаларда йокы җитмәсә, канга специфик гормоннар керү бозылырга мөмкин, бу аларның үсешенә һәм үсешенә тискәре йогынты ясый.
Гигиена, сәламәтләндерү процедуралары. Мәктәп укучылары көне иртәнге гимнастика һәм су процедуралары белән башланырга тиеш. Иртәнге гимнастика, 10-15 минут дәвам итә, йокымсырауны бетерә һәм организмны көн дәвамында җанлылык һәм энергия белән «зарядлый».
Туклану. Баланы иртәнге ашка өйрәтергә кирәк. Дөрес оештырылган, акыллы туклану-баланың нормаль үсеше һәм үсеше өчен гарантия. Балаларның туклану режимы мөмкин кадәр төрле, файдалы, протеиннарга, микроэлементларга һәм витаминнарга бай булырга тиеш. Авитаминоз халәтләрне профилактикалау максатыннан балалар һәм яшүсмерләрнең көндәлек рационына күбрәк яңа яшелчә, яшелчә, җиләк-җимеш кертергә киңәш ителә. Фастфудларга һәм җәмәгать туклануы предприятиеләрендә әзерләнгән башка ризыкларга караганда, яңа әзерләнгән өй ризыкларына өстенлек бирү, алар үз чиратында төрле азык агулануларына һәм йогышлы характердагы балаларның авыруларына сәбәп була ала.
Өйдә әзерлек. Мәктәптән соң укучылар көнен дөрес оештыру мөһим. Өй эшен башкаруга мәктәптән соң 1-2 сәгатьтән соң керешергә киңәш ителә, чөнки көчләрне торгызу өчен ял итү өчен вакыт кирәк. Бу вакытны ачык һавада үткәрү яхшы.
Өй дәресләрен нәтиҗәле башкару өчен, язма биремнәрне үтәүдән башларга һәм аларны телдән сөйләм белән чиратлаштырырга киңәш ителә. Кече сыйныф укучыларының көн режимында өй дәресләрен әзерләүгә 1,52 сәгать, урта сыйныфларга 22,5 сәгать,өлкән сыйныфларга 33,5 сәгать бүлеп бирергә кирәк.Ял итү. Соңгы вакытта балалар буш вакытларын гаджетлар (телефоннар, планшетлар һәм башкалар) белән үткәрүне өстен күрәләр. Шуңа күрә баланың заманча техник чараларга биргән вакытын чикләү бик мөһим. Педиатрлар һәм балалар психологлары бер ярым-ике яшькә кадәрге балаларга мобиль җайланмалар бирмәскә һәм балалар һәм яшүсмерләрнең гаджетлар белән үткәргән вакытын катгый контрольдә тотарга киңәш итә.
Гаджетларны куллану балаларга зыян китерә ала: гаджетларга бәйлелек, йокының бозылуы, артык дулкынлану һәм психикага йогынты, физик сәламәтлек проблемалары һәм башкалар. Телевизион тапшыруларны карау һәм компьютерда эшләү (уен) өчен вакыт бүлеп куярга мөмкин, әмма шул ук вакытта гигиена кагыйдәләрен үтәргә киңәш ителә: телевизор карарга яки компьютерда атнага 4-5 тапкырдан да ешрак уйнамаска (экранда өзлексез булу вакыты 30-60 минуттан артык түгел).
Ачык һавада ял итү һәм йөрүнең, шулай ук балаларның ирекле сайланган эшчәнлегенең файдасы турында онытмаска кирәк, аларның шәхси кызыксынуларына һәм сәләтләренә ярашлы рәвештә нәфис әдәбият уку, рәсем ясау, музыка һәм башкалар.Ял көннәрендә һәм каникуллар вакытында укучыларның көн режимы гадәттәгедән аерылып торырга тиеш. Саф һавада булу, йөрү, кино, театр, музейларга бару, шулай ук һавада, бакчада, бакчада физик хезмәт өчен күбрәк вакыт бүлеп куярга кирәк.
Соңгысы, үз чиратында, балаларның физик, акыл һәм әхлакый сыйфатларын үстерә. Хезмәтнең чын нәтиҗәсенә ирешү, уртак эшчәнлекнең уңышлылыгы, башкаларга файда китерү мөмкинлеген аңлау шатлыклы кичерешләр тудыра, хезмәткә уңай мөнәсәбәт формалаштыруга ярдәм итә, балаларда тырышлык һәм үз көчләренә ышаныч үстерә, шулай ук Яшүсмер организмының физиологик тотрыклылыгын арттыруга ярдәм итә.
Ял көннәрендә һәм каникулларда укучыларның дөрес оештырылган көн режимы тулы канлы ял итүнең нигезе булып тора һәм яңа уку атнасы (уку чиреге) алдыннан балалар организмының эшчәнлеген тулысынча торгызуга ярдәм итә.